Se sei una madre allora potresti essere preoccupato per ciò che mangia tuo figlio. Con così tanta esposizione al cibo malsano e spazzatura, il tuo bambino sta presto per iniziare ad essere attratto dal cibo che contiene calorie cattive che non hanno alcun valore nutrizionale.
Il tuo bambino si imbatterà in queste categorie di cibo. Quindi, come genitori è importante che alleni il tuo bambino in modo che decida da solo ciò che è giusto e ciò che è sbagliato da mangiare. Si suggerisce di iniziare presto in modo che il bambino possa sviluppare abitudini sane fin dalla giovane età. Se stai lottando con il tuo bambino che è esigente nel mangiare, ecco cosa puoi fare per inculcare abitudini alimentari sane a casa.
Dare piccole porzioni al vostro bambino
Le grandi porzioni tendono a sopraffare il bambino. Non amano il cibo e vogliono allontanarsi da esso. Dare una porzione di dimensioni che il bambino può mangiare. Lascia che il bambino mangi ciò che è sul piatto e se vuole mangiare di più allora dai una seconda porzione. Il bambino non sarà sopraffatto dal vedere una grande posizione di dimensioni e questo renderà il vostro bambino godere il pasto sano.
Mangiare in famiglia
Quando mangi lo stesso cibo del tuo bambino, imposta le aspettative corrette nel bambino. Il vostro bambino godrà il cibo più quando come una famiglia sedersi insieme e mangiare lo stesso cibo.
routine
Ai bambini piace la routine e si adattano facilmente ad esso. Rispondono bene quando si fa la stessa cosa più e più volte ogni giorno, Non cambiare il programma del bambino ogni giorno. Alimentare il cibo alla stessa ora ogni giorno.
L’assunzione di latte dovrebbe essere limitata
Limitare la quantità di latte che il vostro bambino prende. Questo è soprattutto quando il bambino compirà un anno. L’obiettivo dovrebbe essere quello di dare cibo più solido durante i pasti. È possibile servire il latte tra i pasti, ma non quando è il momento per un pasto. Il latte tende a riempire il loro stomaco e quindi il vostro bambino non vorrà mangiare cibo di famiglia. Perché non guardi qui per tornare alla tua figura sottile?
Diverse texture e gusti
La maggior parte delle madri continuerà a nutrire il proprio bambino lo stesso cibo. Temono che se introducono qualcosa di nuovo allora il bambino si rifiuterebbe di mangiare. I bambini dovrebbero essere esposti a una varietà di cibo. Dovrebbero avere la possibilità di esplorare molte texture e gusti. Aggiungi ingredienti diversi e dai al tuo bambino una varietà.